Расставание с табаком. Личный опыт. Может кому то будет интересно

Тема у розділі 'Новичкам', створена користувачем vapingman, 26.10.2016.

  1. vapingman

    vapingman Участник

    Реєстрація:
    23.11.2015
    Повідомлення:
    112
    Симпатії:
    128
    Стать:
    Чоловіча
    Адреса:
    Киев
    Можно ли отказаться от обычного курения при помощи электронной сигареты? Не претендую на истину в последней инстанции, просто делюсь личным опытом отказа от табака и перехода на электронную сигарету.

    Сейчас мне 46. Стаж курильщика 25 лет. Можно сказать, «профессиональный бросальщик» курить. У меня это отлично получалось, бросал раз семь-восемь. Конечно же были внешние факторы, однако, честно говоря, чужое мнение на данный вопрос меня мало интересовало. Бросал исключительно по собственному желанию. Решение принималось взвешено и ответственно. В разные периоды жизни для этого были разные мотивы, -беременность жены, рождение ребенка, личные проблемы со здоровьем, осознание пагубности привычки, и т.п. Были испробованы разные варианты: и постепенное снижение количества сигарет в день, и одномоментный отказ от табака, и замещающие таблетки и пластыри.

    Вне зависимости от выбранного способа бросить курить, отказ от сигарет проходил для меня достаточно болезненно. Я прекрасно понимал, что и зачем я делаю, но какая то часть меня каждую минуту рисовала мне картину сигареты, извлекаемой из пачки и звук зажигалки. Сосед, через два балкона от меня и на три этажа ниже, закуривая на балконе, пробуждал у меня лютую зависть и глубокое чувство жалости к собственной никотиновой ущербности. Я жрал семечки, как взбесившийся хомяк. Я жменями рассасывал «чудодейственный» табекс. Я грыз леденцы до боли в скулах. Я жевал не подкуренные сигареты, в надежде обмануть себя. Я обклеивался пластырями. Каждую из пяти сигарет в день я высасывал за пару затяжек. Думаю, всё это знакомо тем, кто бросал курить. И не успев выбросить фильтр, уже смотрел на часы, сколько осталось времени до следующего перекура.

    Хочу подчеркнуть, что все мои попытки бросить курить были успешными. Я таки бросал. С разной степенью страданий мне удавалось отказаться от сигарет совсем. Как правило три-четыре месяца я обходился без никотина. Рекорд – полгода.

    Дальше, - всё по новой. Полпачки в день, это же понты, правда? Пачка- не вопрос, нормально. Полторы пачки – ну а что тут поделаешь. Две пачки, да знаю, что много, но ничего не могу сделать. Две с половиной, - тут уж лучше рассказать близким, что они ошибаются, и на самом деле я стал меньше курить, просто так получается, что целый день я почти не курил, а вечером курю чуть больше.

    Во мне поселился страх, что могут закончиться сигареты. Вот закончатся, а купить негде. Поэтому я не покупал одну – две пачки, я покупал блок – два. А потом они были везде, на работе на столе, в ящиках стола, дома на холодильнике, на полке, на балконе, в рюкзаке, в машине, на торпеде, в бардачке, в дверцах.

    Будучи реалистом по натуре и имея опыт, часть из которого описана выше, я курил себе и курил, даже не пытаясь предпринять очередную попытку, так как результат виделся мне предсказуемым. На тот момент я курил сигареты 0,5-0,6 никотин и выходило у меня 2,5 – 3 пачки в день. К новомодному девайсу «электронная сигарета» у меня было здоровое скептическое отношение, как к любой навязчивой рекламе.

    Первую электронную сигарету мне подарили. Так как с ходу я не разобрался, что куда вкручивать и наливать, то отдав должное высоким технологиям и вкусным запахам из бутылочек с пипетками, я отставил пока её в сторонку. Потом она перекочевала в ящик стола, потом была завалена следующими слоями вещей не первой необходимости. И банально забыл про факт её существования.

    Наткнувшись в очередной раз на коробку, решил попробовать, что же из себя представляет данный девайс. Собрал со второго раза, куда наливать понял с третьего. Затянулся, закашлялся, приловчился, - опа.

    Прикольный вкус. Залил полный бак и поехал на работу. Игрался кнопочками, пускал пар, и тут же рука тянулась к привычной пачке Мальборо. Вечером с удивлением обнаружил, что вторая пачка сигарет была нетронутой, а в первой ещё осталось пару штук. Напомню, что моя норма была 2,5-3 пачки в день!

    Выводов никаких не делал, просто за вечер перепробовал все имеющиеся у меня жидкости. Некоторые очень даже-мега-ничего. На второй день моего парения, я уже был вооружён тремя бутылками с разными жидкостями, и целый день их наливал, выпаривал, сравнивал вкусы. Обычные сигареты курил тоже. Вечером понял, что выкурил примерно полпачки. Тут у меня впервые появилась мысль, что электронная сигарета банально замещает какую-то часть сигарет в день. Хочу подчеркнуть, что цель бросить курить обычные сигареты мною не преследовалась.

    Третий день – две утренние сигареты под кофе и одна на ночь, перед сном.

    Четвёртый день – одна сигареты под утренний кофе.

    Пятый день. Утренний кофе без сигареты – не кофе. Утренний кофе с электронной сигаретой. Ну очень непривычно было первый раз, мягко говоря.

    Всё.

    Парю. Сигареты есть дома, открытая пачка в машине, на работе на столе пачка. Э… Они лежат, а я не хочу. Могу взять, ничто не мешает, - но не беру.

    Через пару недель, споткнувшись взглядом об открытую пачку, ради интереса взял сигарету, попробовать.

    Три затяжки, и выкинул. Реально очень не понравился вкус.

    Год не курю табак. Подружился с электронной сигаретой.

    Поехал на дачу, забыл зарядить батареи. Два дня спокойно обходился без электронной сигареты. Сейчас могу спокойно обходится полдня и больше без парения. То есть я не поменял одну зависимость на другую.

    К табачному дыму отношусь равнодушно, если при мне курят, у меня это не вызывает отвращения. И в то же время меня не тянет закурить сигарету. Мне все равно.

    Как это получилось? Почему так легко? Может мне просто повезло? Не знаю.

    Я просто бросил курить.

    PS 1. на момент опубликования настоящего текста не курю 13 месяцев.
    PS 2. только личный опыт и ничего более.
     
    Serzenko, Sinai7, Lonely Wolf та 24 іншим подобається це.
  2. Sigmalion

    Sigmalion Досвiдчений Друзья форума

    Вік:
    32
    Реєстрація:
    18.08.2016
    Повідомлення:
    254
    Симпатії:
    102
    Стать:
    Чоловіча
    Адреса:
    Винница
    Очень хорошо написано! Стаж курение у меня 8 лет, но Вы прямо передали всю мою боль и страдания :)
     
    Гарри Гудини подобається це.
  3. vapingman

    vapingman Участник

    Реєстрація:
    23.11.2015
    Повідомлення:
    112
    Симпатії:
    128
    Стать:
    Чоловіча
    Адреса:
    Киев
    в цитатник ! ))))
    спасибо за оценку моих скромных эпистолярных трудов :)
     
    Гарри Гудини подобається це.
  4. Sigmalion

    Sigmalion Досвiдчений Друзья форума

    Вік:
    32
    Реєстрація:
    18.08.2016
    Повідомлення:
    254
    Симпатії:
    102
    Стать:
    Чоловіча
    Адреса:
    Винница
    Аллен Карр, прочитав эту статью, пойдет и выкурит свою книгу "Легкий способ бросить курить" и начнет парить :)
     
    Serzenko, Tesoro, Rem_off та 4 іншим подобається це.
  5. Али БаБа

    Али БаБа Досвiдчений

    Реєстрація:
    17.02.2016
    Повідомлення:
    93
    Симпатії:
    101
    Стать:
    Чоловіча
    Адреса:
    Киев
    А я в пробке увидел,что чел рядом в машине парит,до этого не придавал значения этому,в тот же вечер на день рождения попал и там парень знакомый парил,попробовал пару минут и понравилось. На следующий день купил витамина с субтанком и больше к аналогам не притрагивался ,сейчас противно когда кто то курит рядом.
     
    cih подобається це.
  6. Petruha

    Petruha Участник

    Вік:
    43
    Реєстрація:
    01.10.2016
    Повідомлення:
    127
    Симпатії:
    35
    Стать:
    Чоловіча
    Адреса:
    Киев
    :shok::shok::shok::shok::shok:.
    Молодец. все таки есть какая то мистика в этой электронной сигарете. :rofl:
     
    Али БаБа подобається це.
  7. Alex_Uzh

    Alex_Uzh Досвiдчений

    Вік:
    41
    Реєстрація:
    11.08.2016
    Повідомлення:
    74
    Симпатії:
    12
    Стать:
    Чоловіча
    Адреса:
    Полтава
    Понимаю ТС-а, и могу так же согласится с тем, что спустя месяц после того как перешёл полностью на пар, не могу курить обычные сигареты вообще. Попробовал ради интереса, - в итоге дерёт горло, кашель от них, и неприятный запах. Отказался вообще от этой затеи.
    На данный момент не курю обычные сиги уже с начала августа, пока всё отлично, курить аналог не тянет вообще, + к парению привычка так же не выработалась, парю когда хочу, мод стоит на полке вместе с жижей как удобный девайс) тяги к парению нету вообще.
    [DOUBLEPOST=1477478589][/DOUBLEPOST]ПС. Даже табачные аромы и жижи не парю.
     
  8. skaner777

    skaner777 Досвiдчений Друзья форума

    Вік:
    50
    Реєстрація:
    07.01.2016
    Повідомлення:
    1.522
    Симпатії:
    3.000
    Стать:
    Чоловіча
    Адреса:
    Днепр
    Нет ничего проще, чем бросить курить… я уже 100 раз бросал. (c) Марк Твен
     
    cih, Yuriy26, Alex_Uzh та ще 1-му подобається це.
  9. sed

    sed Участник

    Реєстрація:
    02.11.2015
    Повідомлення:
    117
    Симпатії:
    42
    Адреса:
    Transkarpatien
    Странно , но vapingman, описал процесс моего бросания аналога один в один . Только я за 25 лет курения ниразу не бросал , но это частности .
     
    vapingman подобається це.
  10. Streetfox1

    Streetfox1 Досвiдчений Друзья форума

    Реєстрація:
    12.11.2015
    Повідомлення:
    663
    Симпатії:
    155
    Стать:
    Чоловіча
    Адреса:
    Кривой Рог
    Да история как раз почти у всех такая была ))
     
    vapingman подобається це.
  11. vamo men

    vamo men Участник

    Вік:
    31
    Реєстрація:
    30.12.2015
    Повідомлення:
    122
    Симпатії:
    48
    Стать:
    Чоловіча
    Адреса:
    Николаев
    Чуть похожая история первую електронку подарил брат это была егошка с (варивольтом) и крутяцким баком вивинова 3 месяца пролежала в машыне в бардачке без дела заправленая и готовая к парению и тут случилось или свершылось ) в очередной раз поехал в гости к брату в Кривой Рог траса н11 с Николаева до баштанки и дальше в кривой рог (ну сами знаете какая там дорога ) ехал ночью ямы видно плохо они каждый раз новые и все глубже и глубже и тут :shok::shok::shok: анана конец дороге и сразу 2 дискам про покрышки и говорить нечего:cray::cray: стоял я так почти до утра запаска то одна :cray: выкурил на нервах все сигареты а именно 3.5 пачки впериод с 23.00 до 5 утра стою в поле телефон севшый сигарет нет и никто не останавливается готов был отдать все за одну затяжку :( и тут в поисках хоть одной сигаретки нахожу ее:) егошку :-) как сейчас помню деканг 12 мг ром ! Выпарил пол бачка и тут подвезло ехал дед на Волге спаситель:clap: у него запаска тожена 5 болтов как у меня на форде:aga:купил я значится запуску за смешно говорить даже 100гривен хотя был готов отдать как за диск с новой резиной :-) а дед сам говорит давай сотку и хватит ну и конечно стрельнул пару папиросок :-) ПОЛЕТ ) ПРОЕХАЛ 100 КМ СКУРИЛ ПОЛЕТ 2 Сигаретки взялся ща електронку и так и приехал к брату ) с ней в зубах захожу к нему а он с кбоксом и сабтанком попробывал и все ) в тот же день прям в КВ купил своего 1 евика вт и лемо-дроп именно такой набор мне тогда пропихнули ! И все :aga: с того времини не курю уже год и три месяца как-то пробовал на посиделках своего любимого синего верблюда :bad::bad::bad: чуть не стошнило
     
    sed подобається це.
  12. Sagitarrius

    Sagitarrius Досвiдчений Друзья форума

    Вік:
    55
    Реєстрація:
    18.07.2016
    Повідомлення:
    457
    Симпатії:
    602
    Стать:
    Чоловіча
    Адреса:
    Запорожье
    Я тоже бросал периодически т.к курю с 8 ми лет,периодически бросал,до похода в летний кинотеатр( старики помнят это благо) с 11 курю постоянно,правда приходилось прятаться, но запах и отмазки типа :" большие пацаны рядом курили" родителей не впечатлили,бросал, хватало дня на 2-3, потом опять и т.д. Товарищ на рыбалке дал попробовать электронику,кашлял как туберкулезник. Сейчас все хорошо, аналог забыт,ТСу здоровья и всего........

    . C6602
     
    vapingman подобається це.
  13. vapingman

    vapingman Участник

    Реєстрація:
    23.11.2015
    Повідомлення:
    112
    Симпатії:
    128
    Стать:
    Чоловіча
    Адреса:
    Киев
    Кстати, да. Интересное замечание!
    Не помню не одного курильщика, который не закашлялся бы, при первой затяжки электронки!
     
    cih подобається це.
  14. Sagitarrius

    Sagitarrius Досвiдчений Друзья форума

    Вік:
    55
    Реєстрація:
    18.07.2016
    Повідомлення:
    457
    Симпатії:
    602
    Стать:
    Чоловіча
    Адреса:
    Запорожье
    И ещё за три месяца спрыгнул с 12 на 1,5 парю где- то 10- 12 мл в день

    . C6602
     
  15. ZagOleg

    ZagOleg Досвiдчений

    Вік:
    47
    Реєстрація:
    15.12.2015
    Повідомлення:
    362
    Симпатії:
    130
    Стать:
    Чоловіча
    Адреса:
    Мариуполь
    Ваши такие опыты пишите чаще... Я на работе парю, а дома курю. Блин.
     
  16. vapingman

    vapingman Участник

    Реєстрація:
    23.11.2015
    Повідомлення:
    112
    Симпатії:
    128
    Стать:
    Чоловіча
    Адреса:
    Киев
    я начал с 18. быстро спустился до 12. с месяц на 12 сидел, потом практически не задерживаясь на 6, перешёл на 3.
    пробывал 0, но - "не то пальто"
    парил бы 1,5, но на на тех брендах, что я сижу нет1,5
    так что вернулся к 3
     
  17. roman_12345

    roman_12345 ГеноДизель Друзья форума

    Вік:
    42
    Реєстрація:
    25.01.2016
    Повідомлення:
    1.871
    Симпатії:
    2.867
    Стать:
    Чоловіча
    Адреса:
    Лубны Киев
    Моя история началась с увиденной у кума егошки, задавила жаба решил и себе прикупить, на что жена сказала купил, теперь на сигареты не смотри) нечего деньги на электронки да аналог тратить, реально с начала парения скурил пол пачки сигарет, а потом отвернуло, сейчас могу электронку забыть в машине или наоборот дома, и нечего нормально.
    [DOUBLEPOST=1477499949][/DOUBLEPOST]Полностью отказаться от электронки не получилось)
     
    Гарри Гудини подобається це.
  18. vapingman

    vapingman Участник

    Реєстрація:
    23.11.2015
    Повідомлення:
    112
    Симпатії:
    128
    Стать:
    Чоловіча
    Адреса:
    Киев
    Ни чего мистического тут нет. ))
    Плюс-минус пару дней, да незначительные детали.
    Остальное у всех, БРОСИВШИХ, - одинаково.
     
    Sagitarrius подобається це.
  19. indus

    indus Vape Lama Друзья форума

    Реєстрація:
    21.01.2016
    Повідомлення:
    1.443
    Симпатії:
    1.436
    Стать:
    Чоловіча
    Адреса:
    Киев-Коростень
    попал в своё время в экстрим: три дня в глухой тайге без сигарет, стаж курения на тот момент был 15 лет. вот тогда и понял, что можно без табака жить. парю для удовольствия уже давно, с сигаретами не связано. в принципе и без пара могу жить, но будет скучно.
    бывает выкуриваю сигарету или кальян в кафе. это разовые акции. к привязкам не имеют никакого отношения. хочется - выкурил и не мучаю мозг и совесть на этот счёт, типа "ах какой ужас я вчера пил водку и курил кальян".
    позволяйте себе иногда то что хочется, не нужно из жизни делать казарму.
     
    Оксана, Sigmalion, Гарри Гудини та 3 іншим подобається це.
  20. vapingman

    vapingman Участник

    Реєстрація:
    23.11.2015
    Повідомлення:
    112
    Симпатії:
    128
    Стать:
    Чоловіча
    Адреса:
    Киев
    на самом деле, вещей, без которых нельзя жить совсем немного )
     

Поділитися цією сторінкою