КОФЕ | вред или польза

Для меня кофе - любимый напиток, без которого утро не доброе) Вот что полезно знать о нем, чтобы чувствовать себя хорошо)

 

Все хорошо в меру)

 

А я уже не чувствую того эффекта от кофе как раньше. Скорее пью его по привычке. Чай тоже не бодрит(

 

Кофе как и шоколад вызывает выработку «гормона счастья».
Поэтому и кажется, что без кофе утро хмурое.
Как говорится в славянских сказаниях/летопилетописях- «вся еда на земле яд и вся еда на земле лекарство. То или иное определяетя мерой. »
Так что в меру, все хорошо.

 

Раньше кофе не очень любил, но несколько лет назад в городе какая-то кофемания началась, и я к нему тоже пристрастился!)) Стараюсь много его не пить, и чередовать с чаем! Поддерживаю Teglenа о мере потребления, добавлю только, что качество кофе должно быть нормальным.

 

Единственное, что заметил - что кофе, что сигареты, если не начал употреблять до/во время института, то вряд ли потом будешь.
Собственно, с кофе так и вышло, совсем не заходит и не нравится, за кофе интереснее наблюдать как за маркетинговым "чудом" и как ритуальной вещью на психологическом уровне.

 

Я до 24 лет можно сказать, что кофе и не пробовал. Сейчас хоть и пью по утрам, но в основном с женой. Когда один, например, в командировке или на даче, то спокойно обхожусь без него.
Привыкаемость, конечно, к нему есть, но не такая, как к сигаретам или спиртному.
Имхо.
--- добавлено: 11 окт 2019 в 00:36 ---
Главное после кофе, минут через 5-10 стакан чистой воды выпивать.

 

А зачем стакан воды выпивать?

 

Чтоб желудок не аннигилировать

 

Кофе вызывает мочегонный эффект и увеличивает активность почек .Вода компенсирует влагу и ведет к тому, чтобы почки не работали в холостую, то есть не пытались усиленно вывести жидкость, которой не хватает. Ну и плюс вода дополнительно выводит токсины.
Без медицинских терминов, упрощенно, как-то так.

 

Спасибо, отличная рекомендация.

 

Это не моя, а медиков)
К тому же во всех нормальных заведениях, при заказе кофе, приносят вместе с ним стакан/чашку воды.

 

Не могу жить без кофе, буквально) От чая, соков и газировки почти отказалась, а без кофе - день нормально не начнется.